Сурови Рецепти

Здравейте, приятели!

Днес ще ви споделя някои сурови рецепти от режима който правих. Целта му беше пречистване и в същото време възстановяване на косата ми. Самият режим основно беше на сурови зеленчуци, плодове, ядки и добавки, без сол и мазнина. За да не го преразказвам, ще сложа линк с цялата история, режима и захранването към другия си блог ТУК, в който съм описала всичко. Може да прочетете подробно. Тук да следите продължението. Оказа се, че суровите рецепти могат да бъдат доста вкусни и да се услаждат. Само трябва да знаеш с какво може да подобриш вкуса, което ще е в синхрон с този начин на хранене.

Днес ще ви дам рецепти на салатите, които най-често си правих. Естествено, винаги може да проявявате въображение и да експериментирате с продуктите. Всичко е въпрос на вкус. Ще се радвам да споделите и някои ваши сурови рецепти.

Салата Разкош

Продукти:IMG_20151024_141619

  • 2 Домат
  • 1 Краставица
  • 2 Моркова
  • ½ Маруля
  • 1 Червена Чушка
  • 1/3 Връзка Магданоз
  • 5-6 Листа Целина

За Овкусяване:

  • 2 Жълтъка Сурови
  • 2- 3 Скилидки Чесън
  • ½ Малка Глава Червен Лук
  • Конопено Семе
  • Щипка Босилек
  • Сокът От Половин Лимон

Приготвяне:

Продуктите са нарязват и се смесват. Отделно се разбива суровия жълтък, чесъна, лимоновия сок и босилека и се залива върху салата. Поръсва се с конопеното семе.

Салата с моркови и нар

Продукти:IMG_20151028_142543

  • 2 Моркова
  • 1 Домат
  • 5 – 6 Розички Карфиол
  • 1/3 Връзка Магданоз

За Овкусяване:

  • 2 Сурови жълтъка
  • Стрък Селъри
  • 1-2 Скилидки Чесън
  • 1/2 Сок От Лимон
  • Червен Лук

Приготвяне:

Продуктите се измиват и се нарязват. Селърито, чесъна и жълтъците се смилат. Залива се салатата и се омешва добре. Изстисква се лимон.

Червена салата

Продукти:IMG_20151021_143207

  • 2 Моркова
  • Зеле
  • Червено Цвекло Резен
  • ½ Зелена Ябълка

За Овкусяване:

  • 2 Сурови жълтъка
  • Стрък Селъри
  • Чесън
  • Сокът На Половин Лимон
  • ½ Авокадо
  • Конопено семе

Приготвяне:

Продуктите се измиват и се нарязват. Селърито, чесъна, сокът от лимона, авокадото и жълтъците се смилат в кухненския робот. Залива се салатата и се омешва добре. Поръсва се с конопено семе.

Салата Свежест

Продукти:IMG_20151113_130931

  • 2 Домат
  • 1 Краставица
  • Листа Салата Айзберг
  • ½ Нар
  • 1 авокадо

За Овкусяване:

  • 2 Жълтъка Сурови
  • 2- 3 Скилидки Чесън
  • ½ Малка Глава Червен Лук
  • Щипка Босилек
  • Сокът От Половин Лимон

Приготвяне:

Продуктите са нарязват и се смесват. Отделно се разбива суровия жълтък, чесъна, лимоновия сок и босилека и се залива върху салата.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *